Zorg 0 Closed 6 min read Wat is PMS? Symptomen, klachten en wat je kunt doen admin 16 september 2025 Heb je het idee dat je elke maand vlak voor je menstruatie emotioneler, vermoeider of sneller geïrriteerd bent? Komen hier ook een opgeblazen gevoel en lusteloosheid bij kijken? Dan kan het zomaar zijn dat je te maken hebt met het premenstrueel syndroom, beter bekend als PMS. Veel vrouwen herkennen deze terugkerende klachten in de dagen (soms zelfs weken) voor hun menstruatie. Toch zijn ze er niet altijd van op de hoogte dat dit PMS kan zijn. In deze blog lees je wat PMS precies is, welke klachten en symptomen erbij horen en wat je kunt doen om je weer meer in balans te voelen. Neem ook eens een kijkje bij deze blog met tips die écht helpen bij PMS. Wat is PMS? PMS staat voor premenstrueel syndroom. Het is een combinatie van lichamelijke en psychische klachten die optreden in de tweede helft van je menstruatiecyclus, dus na de eisprong en voor je menstruatie. De hormonale schommeling in je cyclus speelt hierin een grote rol. Vooral de daling van progesteron in de dagen voor je menstruatie kan zorgen voor stemmingswisselingen, vermoeidheid en lichamelijk ongemak. Sommige vrouwen zijn hier extra gevoelig voor. PMS komt veel voor, 1 op de 3 vrouwen heeft er in meer of mindere mee te maken. Bij sommige vrouwen zijn de klachten mild, bij anderen kunnen ze behoorlijk ingrijpend zijn op het dagelijks leven. PMS symptomen herkennen De symptomen van PMS verschillen per vrouw, maar er zijn een aantal veelvoorkomende klachten. Deze kunnen zowel lichamelijk als emotioneel zijn. Veelvoorkomende PMS symptomen: Stemmingswisselingen; Neerslachtigheid of somberheid; Gespannen of pijnlijke borsten; Opgeblazen gevoel of buikpijn; Hoofdpijn of migraine; Vermoeidheid of futloosheid; Slechter slapen of onrustige nachten; Meer trek in zoet of ongezond eten; Minder goed kunnen concentreren; Angstige of gespannen gevoelens. Deze klachten lijken op gewone menstruatieklachten en dat maakt het lastig om PMS te herkennen. Het verschil zit vooral in de timing en intensiteit. PMS-klachten beginnen meestal 1 tot 2 weken voor je menstruatie en verdwijnen kort nadat je ongesteld wordt. Heb jij te maken met (een aantal van) deze symptomen? Hou dan een paar maanden je cyclus en klachten bij in een app of een notitieboekje. Zo krijg je beter inzicht in jouw patronen en herken je PMS sneller. Wat doen deze klachten met je? PMS is meer dan een beetje chagrijnig zijn. Het kan echt impact hebben op je dagelijkse leven, je relaties en je werk. Je voelt je niet jezelf. Misschien trek je je meer terug, ben je emotioneler of reageer je anders dan normaal. Dat kan verwarrend zijn, zowel voor jezelf als voor je omgeving. In sommige gevallen kun je het gevoel hebben jezelf ‘kwijt’ te zijn. Je energie is weg, je hoofd zit vol en je lichaam werkt niet mee. Het frustrerende is dat zodra je menstruatie begint, de klachten weer verdwijnen. Weet dat je je niet aanstelt. PMS is een echte lichamelijke en hormonale reactie. Je hoeft het niet te bagatelliseren en zeker niet te negeren. Er bestaat ook een zwaardere variant van PMS, namelijk PMDD (premenstrual dysphoric disorder). Hierbij zijn de klachten ernstiger en meer overheersend. Wat te doen tegen PMS? Gelukkig zijn er dingen die je kunt doen om PMS-klachten te verminderen of zelfs te voorkomen. Kleine aanpassingen in je leefstijl kunnen al een groot verschil maken. 1. Let op je voeding Vermijd suiker, cafeïne en alcohol in de week voor je menstruatie. Kies voor voeding met veel magnesium erin (zoals bladgroenten, noten en pure chocolade). Eet regelmatig en kies voor onbewerkte voeding die je bloedsuikerspiegel stabiel houdt. 2. Blijf bewegen (ook al heb je geen zin) Wandelen, yoga of rustige beweging helpen om stress te verminderen. Sporten verhoogt serotonine, wat een positieve invloed heeft op je stemming. 3. Zorg voor ontspanning Maak dagelijks tijd voor jezelf. Probeer meditatie, ademhalingsoefeningen of journaling. Vermijd overvolle agenda’s in de week voor je menstruatie. 4. Slaap is belangrijk Zorg voor een vaste bedtijd. Beperk je schermtijd in de avond. Magnesiumsupplementen kunnen bijdragen aan betere slaap. 5. Overweeg natuurlijke ondersteuning Sommige supplementen en natuurlijke middelen kunnen helpen je hormonen in balans te brengen. Denk aan vitamine B6, magnesium, adaptogenen of kruiden zoals monnikspeper. Wanneer hulp inschakelen? Heb je het gevoel dat PMS jouw leven negatief beïnvloed? Dan is het verstanding om hulp in te schakelen. Zeker wanneer dit samen gaat met sombere gedachten, paniek of intense woedeaanvallen. In dat geval kan het gaat om PMDD. Bespreek je klachten met je huisarts of een specialist in vrouwenhormonen. Weet dat je het niet alleen hoeft te doen en er hulp beschikbaar is om om te gaan met PMS-klachten. 12
Educatie 0 Closed 3 min read Wat is het verschil tussen hbo Rechten en wo Rechten? admin 20 augustus 2025 Ben je geïnteresseerd in een studie Rechten en twijfel je tussen hbo Rechten en wo Rechten? Dan is het belangrijk om de verschillen in kaart te brengen. Dit artikel vertelt je wat de beide opleidingen houden, welke vaardigheden je leert en welke carrieremogelijhedien er zijn. Wat leer je bij hbo Rechten? De opleiding hbo Rechten is praktijkgericht. Je leert hoe wetten en regels in de praktijk worden toegepast. Denk aan het opstellen van contracten, het beoordelen van juridische dossiers of het adviseren van cliënten. Kenmerken van hbo Rechten: Gericht op praktijk en directe toepasbaarheid Veel opdrachten, projecten en stages Samenwerking met bedrijven en organisaties Vaardigheden zoals gespreksvoering, schrijven en adviseren Na de opleiding kun je bijvoorbeeld gaan werken als juridisch medewerkers, paralegal, HR-jurist of beleidsmedewerker. Wat leer je bij wo Rechten? De universitaire opleiding wo Rechten (ook wel Rechtsgeleerdheid genoemd) is theoretischer. Je verdiept je in de achterliggende principes van het recht en leert kritisch analyseren en redeneren. Sterke focus op theorie, analyse en onderzoek Veel literatuurstudie en zelfstandig werken Vaardigheden zoals analyseren, beargumenteren en schrijven van juridische stukken Minder praktijkervaring tijdens de studie Na wo Rechten kun je doorstromen naar beroepen zoals advocaat, rechter, officieer van justitie of juridisch onderzoeker. Belangrijkste verschillen tussen hbo en wo Rechten Kenmerk hbo Rechten wo Rechten Niveau Praktijkgericht, toegepast Theoretisch, academisch Werkvorm Projecten, stages, praktijkopdrachten Colleges, literatuurstudie, onderzoek Duur opleiding 4 jaar 3 jaar bachelor + 1-3 jaar master Doorstroom Vaak direct werken, soms master na schakelprogramma Master verplicht voor veel juridische beroepen Carrière Juridisch medewerker, HR-jurist, beleidsadviseur Advocaat, rechter, officier, hoogleraar Stage en praktijkervaring bij hbo Rechten Een groot voordeel van hbo is dat je tijdens de studie meerdere stages loopt. Zo doe je praktijkervaring op bij bijvoorbeeld een advocatenkantoor, een gemeente of een verzekeraar. Hierdoor bouw je al tijdens je opleiding een netwerk op en weet je goed hoe het er in de praktijk aan toegaat. Dit maakt de overstap naar de arbeidsmarkt vaak eenvoudiger. Doorgroeimogelijkheden na hbo Heb je een hbo-diploma Rechten, maar wil je toch doorstuderen? Dan zijn er mogelijkheden om via een schakelprogramma alsnog een universitaire master te volgen. Dit traject kost vaak één tot twee jaar extra, afhankelijk van de universiteit en de gekozen richting. Zo kun je na hbo Rechten alsnog advocaat of rechter worden, mits je de juiste master afrondt. Welke opleiding past bij jou? Wanner jij iemand bent die graag praktijkgericht aan de slag gaat, je snel de arbeidsmarkt op wilt en het leuk vindt om direct met mensen en dossiers te werken, is hbo Rechten de juiste keuze. Houd jij meer van stukke analyseren, theorie en onderzoek. en heb je ambities in de advocatuur of rechtspraak? Dan kun je beter kiezen voor wo Rechten.
Business 0 Closed 3 min read Mailbox opschonen in 4 simpele stappen admin 15 juli 2025 Een overvolle mailbox: we hebben er allemaal wel eens mee te maken gehad. Vooral na bijvoorbeeld een weekje vrij. Voor je het weet staan er honderden ongelezen berichten en zoek je eindeloos naar de belangrijke mails. Tijd om de boel eens grondig aan te pakken! Wij leren je hoe je snel je mailbox kunt opschonen en hoe je deze daarna netjes houdt. Waarom zou je je mailbox opschonen? Een volle mailbox zorgt niet alleen voor stress, maar kan ook je productiviteit flink verlagen. Belangrijke berichten verdwijnen tussen reclame, nieuwsbrieven en oude gesprekken. Bovendien raakt je opslaglimiet sneller vol, zeker bij zakelijke accounts. Regelmatig je mailbox opschonen betekent: minder tuis. sneller werken en een opgeruimd hoofd. Werk je in een zakelijke omgeving? Dan weet je ook dat een goede administratie cruciaal is. Wil je weten hoe je administratieve rompslomp makkelijker maakt? Lees dan eens over DL Advies & Administraties: meer dan een boekhouder voor slimme tips en ondersteuning. Stap 1: Begin met bulk verwijderen De snelste manier om meters te maken? Begin met het verwijderen van bulk-mail. Dit kan zijn: Nieuwsbrieven die je toch nooit leest Automatische meldingen van social media Reclameacties van winkels Gebruik de zoekfunctie in je mailbox om in één keer alle berichten van bepaalde afzenders te vinden. Selecteer alles en klik op verwijderen. Zo kun je binnen 10 minuten vaak al honderden e-mails schrappen. Wil je het nog beter aanpakken? Schrijf je direct uit bij de mailinglijsten die je niet leest of die niet meer relevant voor je zijn., dan komt er simpelweg minder troep binnen. Stap 2: Archiveer oude mails Niet alles hoeft de prullenbak in. Sommige e-mails wil je bewaren, maar hoeven niet zichtbaar in je ‘inkomend’ te blijven. De meeste mailprogramma’s hebben een archief-functie. Hiermee verplaats je oude mails naar een apart mapje. Zo blijft je inbox overzichtelijk zonder dat je belangrijke informatie kwijtraakt. Bonus-tip: stel een automatische archiveringsregel in voor bijvoorbeeld alles ouder dan 6 maanden. Stap 3: Gebruik slimme filters Voorkom een rommelige inbox in de toekomst door filters in te stellen: Laat nieuwsbrieven direct in een aparte map binnenkomen Verplaats facturen automatisch naar een ‘Administratie’-map Stuur meldingen van sociale media rechtstreeks naar ‘Overige’ Zo komen alleen de echt belangrijke mails in je ‘inkomend’ terecht en blijft deze geordend zonder dat je dagelijks hoeft op te ruimen. Stap 4: Maak het onderdeel van je routine Je mailbox opschonen werkt het beste als je het regelmatig doet. Plan wekelijks een vast moment in om snel door je mailbox te gaan en op te ruimen. Snel resultaat en rust in je hoofd Een overvolle inbox is geen ramp, maar wachten tot je duizenden mails hebt helpt niemand. Met deze vier stappen is je mailbox opschonen een snelle klus die je voortaan onder controle houdt. Minder mails, meer overzicht en meer focus op wat belangrijk is voor jou.
Bouw Wonen & Interieur 0 Closed 4 min read In welke steden komt het meeste asbest voor? admin 30 juni 2025 Het is moeilijk te zeggen in welke specifieke steden het meeste asbest voorkomt, omdat asbest in veel verschillende gebouwen en materialen is gebruikt, voornamelijk in de periode van de jaren ’30 tot de jaren ’90. Asbest is verwerkt in duizenden bouwmaterialen, zoals dakbedekking, vloeren, wanden, gevelbekleding, en isolatie. Omdat asbest in het verleden op grote schaal is toegepast, kan het in principe in veel verschillende steden en dorpen voorkomen, vooral in oudere gebouwen. Waarom komt asbest vooral in bepaalde steden voor? De verspreiding van asbesthoudende gebouwen in Nederland hangt sterk samen met de bouw golven na de Tweede Wereldoorlog. Tijdens de wederopbouw (1950–1970) en de grote stadsuitbreidingen in de jaren ’70 en ’80 zijn miljoenen woningen gebouwd. Asbest werd in die tijd op grote schaal toegepast omdat het goedkoop, brandwerend, slijtvast en geluidsisolerend was. Het werd verwerkt in daken, schoorstenen, vloerbedekking, gevelpanelen, riolering en zelfs in lijm, kit en plafondplaten. Deze eigenschappen maakten het tot aantrekkelijk bouwmateriaal, vooral in een periode waarin snel én betaalbaar bouwen prioriteit had. Tegenwoordig vormt dit een uitdaging, omdat asbest schadelijk kan zijn voor de gezondheid wanneer de vezels vrijkomen. Daarom is het verwijderen van asbest een belangrijke en vaak noodzakelijke stap bij renovaties of sloop van oudere gebouwen. Steden met hogere risico’s 1. Rotterdam Na de Tweede Wereldoorlog werd Rotterdam vrijwel volledig herbouwd. In deze periode is op grote schaal gebruikgemaakt van asbest, zowel in woningen als in industriële panden. 2. Den Haag Ook Den Haag kende een sterke woningbouw golf na de oorlog. Veel gebouwen uit de jaren ’50 tot ’80 bevatten asbest in daken, gevels en technische installaties. 3. Amsterdam Hoewel het centrum van Amsterdam grotendeels ouder is, liggen er rondom de stad veel naoorlogse wijken. In deze uitbreidingsgebieden zijn talloze flats en eengezinswoningen gebouwd in de periode dat asbest nog gangbaar was. 4. Eindhoven Door de groei van de industrie, met name rond Philips, zijn in Eindhoven veel woningen gebouwd tussen 1950 en 1980. In zowel woon- als bedrijfsgebouwen is in deze periode veel asbest toegepast. 5. Utrecht Ook in Utrecht zijn grote uitbreidingsprojecten uitgevoerd in de tweede helft van de 20e eeuw. Veel van deze gebouwen zijn inmiddels toe aan renovatie, waarbij vaak asbest wordt aangetroffen. 6. Arnhem Arnhem kende na de oorlog grootschalige herbouw en stadsuitbreiding. Veel panden uit die tijd bevatten asbest in onder andere daken, buizen en plafondplaten. Ook risico op aanwezigheid buiten de steden Niet alleen in stedelijke gebieden vormt asbest een risico. Op het platteland zijn nog duizenden agrarische gebouwen, zoals schuren en stallen, voorzien van asbesthoudende dakbedekking (vaak in de vorm van golfplaten). Deze zijn vaak nog niet gesaneerd en vormen een belangrijk aandachtspunt voor overheden en eigenaren. Waarom dit belangrijk is Asbest is op zichzelf niet gevaarlijk zolang het in goede staat blijft. Maar zodra het beschadigd raakt, bijvoorbeeld tijdens een verbouwing of sloop, kunnen vezels vrijkomen die schadelijk zijn voor de gezondheid. Bewoners en eigenaren doen er verstandig aan bij verbouwingen altijd eerst een asbestinventarisatie uit te laten voeren door een gecertificeerd bedrijf. Dit is tevens ook verplicht als renovatie of sloopwerkzaamheden uitgevoerd gaan worden aan woningen of panden die gebouwd zijn vóór 1994.
Vrije tijd 0 Closed 3 min read Wollen trui gekrompen? Zo red je ’m (misschien) nog! admin 26 juni 2025 Je hebt het vast wel eens gemaakt: je favoriete wollen trui komt uit de was… en is ineens geschikt voor een kind van vijf. Paniek! Maar geen zorgen, een wollen trui die is gekrompen hoeft nog niet definitief de prullenbak in. Je leest hier wat je kunt doen als je wollen trui gekrompen is en hoe je het in de toekomst kunt voorkomen. Waarom krimpt wol? Wol is een natuurlijk materiaal met een vezelstructuur die reageert op warmte, wrijving en water. Tijdens een te warme wasbeurt of als je de tui mee laat draaien in de centrifuge, gaan de vezels in elkaar klitten. Dat zorgt ervoor dat de stof krimpt – vaak met een dramatisch resultaat. Wat kun je doen als je wollen trui gekrompen is? Er is geen 100% garantie dat je je trui helemaal terug in oude staat krijgt, maar met deze methode kun je vaak nog veel goedmaken: Benodigdheden: Lauwwarm water (géén heet water!) Een scheutje haarconditioner of babyshampoo Een handdoek Geduld 😉 Stappenplan: Vul een emmer of wasbak met lauwwarm water Voeg een eetlepel haarconditioner of babyshampoo toe. Dit helpt om de volvezels weer wat soepeler te maken. Laat de trui 30 minuten weken Duw de trui zachtjes onder water zodat alles goed intrekt. Niet wringen of wrijven! Spoel voorzichtig uit met koud water Spoel tot alle conditioner eruit is. Pak het zachtjes aan, want natte wol is kwetsbaar. Rol de trui in een handdoek Leg de trui op een handdoek, rol hem op en druk voorzichtig (niet wringen!) om overtollig water te verwijderen. Rek de trui voorzichtig terug in de vorm Laat de trui volledig plat drogen. Dit kan even duren, maar het is cruciaal om verdere krimp te voorkomen. Wat als het niet lukt? Als je trui écht enorm gekrompen is of vervilt (de wolvezels zijn volledig in elkaar gesmolten), dan is redding helaas vaak niet meer mogelijk. Maar je kunt hem misschien nog recyclen tot een muts, wanten of een kussensloop. Hoe voorkom je dat een wollen trui krimpt? Voorkomen is beter dan genezen. Houd je aan deze tips: ✓ Wasa wol altijd op een speciaal wasprogramma of met de hand ✓ Gebruik een mild wasmiddel of een speciale wolwasmiddel. ✓ Vermijd centrifugeren ✓ Leg wollen kleding altijd plat te drogen Voorkom een wollen horrorverhaal Is je wollen trui al gekrompen? Er is nog hoop als je snel en voorzichtig handelt! Door de vezels weer losser te maken met lauw water en conditioner en de trui voorzichtig op te rekken, kun je hem soms redden. En wil je dit nooit meer meemaken? Lees dan altijd het waslabel en vehandel wol met liefde. Het is net zoiets als een rode wijn vlek in je tapijt: liever niet fixen, gewoon voorkomen.
Business 0 Closed 4 min read Waarom een BV laten oprichten? admin 19 juni 2025 Steeds meer ondernemers kiezen ervoor om een BV te laten oprichten. Niet voor niets: een besloten vennootschap (BV) biedt namelijk interessante voordelen op het gebied van aansprakelijkheid, belasting en professionaliteit. Twijfel jij of een BV de juiste rechtsvorm is voor jouw onderneming? Boekhouder DL Advies helpt graag en legt stap voor stap uit of het een slimme zet kan zijn en hoe zij daarbij volledig kunnen ontzorgen. Wat is een BV precies? Een BV is een populaire rechtsvorm onder zzp’ers, mkb’ers en start-ups. De grootste reden hiervoor is de beperkte aansprakelijkheid: je bent als eigenaar niet persoonlijk aansprakelijk voor schulden van de BV. Je privévermogen blijft dus beschermd. Ook fiscaal kan het aantrekkelijk zijn om een BV te laten oprichten, bijvoorbeeld door gebruik te maken van een lager vennootschapsbelastingtarief of door een dividenduitkering aan jezelf als aandeelhouder. Wanneer is een BV laten oprichten interessant? Niet iedere ondernemer hoeft direct een BV op te richten. Een eenmanszaak is bijvoorbeeld eenvoudiger en goedkoper op te zetten. Toch kan een BV oprichten verstandiger zijn in de volgende situaties: Je verwacht winst van meer dan € 100.000 per jaar; Je wilt jouw privévermogen beschermen tegen zakelijke risico’s; Je wilt investeren of investeerders aantrekken; Je denkt aan groei met personeel of samenwerkingen; Je streeft naar een professionele uitstraling richting klanten of opdrachtgevers. DL Advies helpt je graag bij de keuze of een BV voor jouw specifieke situatie de juiste keuze is. Wat komt kijken bij het oprichten van een BV? Een BV oprichten betekent meer dan alleen een inschrijving bij de Kamer van Koophandel. Een notariële akte is een vereiste, inclusief statuten die precies omschrijven hoe de BV werkt. Daarnaast moet je nadenken over de verdeling van aandelen, de oprichters en bestuurders vastleggen en je aanmelden bij de Belastingdienst. DL Advies ondersteunt tijdens het gehele traject. Zij zorgen dat alle documenten kloppen, dat je geen belangrijke stappen mist en dat je snel aan de slag kunt met jouw nieuwe BV. De voordelen van een BV laten oprichten via DL Advies DL Advies is geen standaard boekhoudkantoor. Zij denken mee vanuit jouw ondernemersdoelen en zorgen dat alles begrijpelijk en helder wordt uitgelegd. Zo weet je precies waar je aan toe bent. Kies je ervoor om DL Advies als jouw partner aan te nemen, dan profiteer je van: Persoonlijk advies op maat: is een BV echt de beste keuze voor jou? Volledige begeleiding van A tot Z: van concept-statuten tot inschrijving KvK. Vaste tarieven: geen verrassingen achteraf. Snelle afhandeling: jouw BV is snel en correct geregeld via hun vaste notaris. Klaar om je BV te laten oprichten? Ben je ervan overtuigd dat een BV past bij jouw plannen? Of twijfel je nog? Neem dan vrijblijvend contact op met DL Advies. In een kosteloos kennismakingsgesprek bekijken ze samen met jou of een BV laten oprichten voor jouw onderneming de beste stap is. Plan vandaag nog je vrijblijvende gesprek via DL Advies en zet de volgende stap in je ondernemerschap!
Wonen & Interieur 0 Closed 3 min read Hoe krijg je een rode wijn vlek uit je tapijt? admin 11 juni 2025 Een rode wijn vlek in je tapijt: voor veel mensen een gevreesd ongelukje in huis. Eén onhandige beweging tijdens een borrel en je mooie vloerbekleding heeft een felrode vlek te pakken. Gelukkig is zo’n vlek niet het einde van de wereld – als je snel en goed handelt, kun je je tapijt meestal redden. In dit artikel leggen we stap voor stap uit hoe je een rode wijn vlek verwijdert én geven we handige tips om je tapijt mooi te houden. Stap 1: Dep de rode wijn vlek direct Hoe sneller je reageert, hoe beter. Gebruik een schone, witte doek of keukenpapier en dep voorzichtig op de vlek. Wrijf niet, want dan druk je de wijn dieper in de vezels. Probeer zoveel mogelijk vloeistof op te nemen. Stap 2: Bestrooi met keukenzout Strooi royaal keukenzout op de nog vochtige vlek. Het zout zal de wijn opnemen en de rode kleur uit de vezels trekken. Laat dit minimaal een uur intrekken (liefst langer), totdat het zout droog en roze van kleur is geworden. Zuig het zout daarna op met de stofzuiger. Stap 3: Reinig met soda-oplossing Meng lauwwarm water met een eetlepel baking soda (zuiveringszout) en dep de rode wijn vlek voorzichtig met deze oplossing. Dit neutraliseert de rode kleur verder. Gebruik opnieuw een schone doek en werk van buiten naar binnen om de vlek niet groter te maken. Stap 4: Gebruik schoonmaakazijn en afwasmiddel Maak een sopje van twee delen water, één deel schoonmaakazijn en een klein scheutje afwasmiddel. Dep de rode wijn vlek met deze oplossing totdat je ziet dat de vlek verdwijnt. Spoel daarna met een doek en schoon water, zodat er geen zeepresten achterblijven. Extra tip: wat als de vlek al is ingedroogd? Is de vlek al droog? Geen paniek. Maak de vlek eerst vochtig met een beetje warm water, zodat de wijn opnieuw loskomt uit de vezels. Daarna kun je de bovenstaande stappen volgen. Mocht het alsnog niet lukken om de vlek uit je tapijt te krijgen, kun je ook een tapijtreiniger gebruiken of een professionele tapijtreinigingsservice inschakelen. Rode wijn vlek voorkomen? Zo doe je dat ✔️ Gebruik tijdens feestjes placemats of kleedjes op gevoelige plekken✔️ Houd een fles soda water (spa rood) of vlekkenverwijderaar binnen handbereik✔️ Let op en handel direct bij morsen — hoe eerder je erbij bent, hoe kleiner de kans op blijvende schade Een rode wijn vlek in je tapijt is vervelend, maar met de juiste aanpak goed te verhelpen. Belangrijk is om snel te reageren, niet te wrijven en de juiste middelen te gebruiken. Zo blijft je tapijt schoon en fris — zelfs na een gezellig avondje met een glas rode wijn!
Bouw Business 0 Closed 3 min read 5 veelgemaakte fouten bij VCA certificering in grote organisaties admin 27 mei 2025 Voor veel grotere bedrijven in sectoren zoals bouw, techniek, industrie of infrastructuur is een vca certificering geen luxe, maar een vereiste. Zeker bij het meedingen naar aanbestedingen of het werken voor grote opdrachtgevers is een vca bedrijfscertificaat vaak een harde voorwaarde. Toch zien we in de praktijk dat organisaties, (ondanks hun ervaring) geregeld dezelfde fouten maken bij het behalen van hun vca certificaat. Dit zijn de vijf meest voorkomende valkuilen. 1. Te laat beginnen met VCA traject Veel bedrijven starten pas met hun vca traject wanneer ze zich inschrijven voor een tender of project. In werkelijkheid kan het verkrijgen van een vca bedrijfscertificaat enkele weken tot maanden duren, afhankelijk van de complexiteit van de organisatie. Denk aan het opstellen van een veiligheidsbeheersysteem, het trainen van medewerkers en het voorbereiden op de vca audit. Begin dus ruim op tijd om verrassingen en gemiste opdrachten te voorkomen. 2. Verwarring tussen persoonscertificaat en bedrijfscertificaat Een veelvoorkomende misvatting is dat het voldoende is als medewerkers een vca diploma hebben. Hoewel een persoonlijk vca certificaat belangrijk is voor uitvoerende krachten, is het vca bedrijfscertificaat iets totaal anders. Alleen een gecertificeerd vca bedrijf voldoet aan de eisen die veel opdrachtgevers en hoofdaannemers stellen. Let dus goed op welk type certificering je organisatie nodig heeft. 3. Gebrek aan interne communicatie en draagvlak Bij grotere bedrijven lopen er vaak meerdere afdelingen of teams langs elkaar heen. Zonder duidelijke communicatie over het belang van vca, de vereisten en verantwoordelijkheden, ontstaan er misverstanden en vertragingen. Betrek daarom alle lagen van de organisatie bij het vca certificeringstraject. 4. Onvoldoende voorbereiding De vca keuring (of audit) is een essentieel onderdeel van het certificeringsproces. Grote organisaties onderschatten vaak hoe diepgaand de controle is op zaken als risicobeoordeling, toolboxmeetings, werkplekinspecties en incidentenregistratie. Zonder een goed functionerend veiligheidssysteem en gedocumenteerde procedures wordt een certificaat niet afgegeven. 5. Geen externe begeleiding inschakelen vca certificering kan complex zijn, zeker bij organisaties met meerdere vestigingen, projecten en onderaannemers. Een ervaren implementatiepartner helpt bij het opzetten, structureren en onderhouden van het VGM-beheersysteem. Hiermee vergroot je de kas op een succesvolle eerste audit en zorg je dat het systeem niet alleen op papier werkt, maar ook in de praktijk. Voor grotere bedrijven is het behalen van een vca bedrijfscertificaat geen administratieve verplichting, maar een strategisch voordeel. door veelgemaakte fouten te vermijden en op tijd te starten met je vca certificering, voorkom je misgelopen opdrachten en toon je aan dat veiligheid en kwaliteit binnen jouw organisatie serieus genomen worden. Wil je meer lezen over zakelijk gerelateerde onderwerpen? Bekijk onze andere business blogs.
Business Logistiek 0 Closed 4 min read Spoed koerier nodig? Te zwaar pakket versturen zonder stress admin 22 mei 2025 Een te zwaar pakket versturen én ook nog eens met spoed op plek van bestemming zijn, dat lijkt soms een onmogelijke combinatie. Gelukkig is er een oplossing: een gespecialiseerde spoed koerier. In dit artikel lees je precies wat er komt kijken bij het snel verzenden van zware zendingen – en hoe je dat zonder gedoe regelt. Wat maakt een zwaar pakket complex? Bij een standaardzendig zijn gewicht en afmetingen meestal geen probleem. Maar zodra je pakket de grens van 23 kg of een bepaald formaat overschrijdt, gelden er andere regels. Denk aan: Extra handling en tilhulpmiddelen Speciale voertuigen met laadklep Beperkingen bij standaardpost- of pakketdiensten Bovendien loop je risico op schade als een zwaar pakket niet goed verpakt is of als er niet netjes mee wordt omgegaan. Kortom: het vraagt om een andere aanpak. En wat als het óók nog spoed heeft? Stel: je moet een zwaar technisch onderdeel, een beursstand of een doos drukwerk met spoed op locatie krijgen. Dan kun je wachttijden, tussenstations of vertragingen er niet bij hebben. En dat is nou juist wat er vaak komt kijken bij standaard koeriersdiensten. Een spoed koerier Utrecht die ook zware pakketten aankan, is dan de oplossing. Je wilt immers dat jouw zending direct wordt opgehaald en zonder tussenkomst naar de plaats van bestemming wordt gereden. Wat doet een gespecialiseerde spoedkoerier anders? ACE Koeriers – gevestigd in de omgeving van Utrecht – is gespecialiseerd in dit soort klussen. Hun koeriers combineren snelheid met ervaring in het vervoer van zware of grote zendingen. Dit zijn de voordelen: Snelle reactie: Vaak binnen 30 tot 60 minuten opgehaald in regio Utrecht. Direct vervoer: Geen overslag of tussenstops – jouw pakket gaat rechtstreeks naar de ontvanger. Professionele handling: Ervaren chauffeurs, goed materieel en aandacht voor veilig vervoer. Track & trace: Je weet precies waar je zending is en wanneer deze aankomt middels hun eigen systeem. Voorbeelden van zware spoedzendingen Zendingen die vaak onder deze combinatie vallen zijn onder andere: Industriële onderdelen of gereedschap Bouwmaterialen Medische apparatuur Grote hoeveelheden drukwerk of promotiemateriaal Zeker bij last-minute verzoeken of als er veel van afhangt, is het van belang dat je kunt vertrouwen op een partner die dit snapt en aankan. Zo bereid je een zware spoedzending goed voor Een goede voorbereiding is cruciaal bij het versturen van een te zwaar pakket. Zorg ervoor dat je altijd duidelijk het gewicht en de afmetingen van het pakket vermeldt, zodat de koerier met het juiste materiaal kan komen. Gebruik stevig verpakkingsmateriaal om schade tijdens transport te voorkomen – bij enorm zware ladingen is een pallet vaak de beste keuze. Daarnaast is het belangrijk dat jijzelf of iemand anders op locatie beschikbaar is voor de overdracht, zodat het proces soepel verloopt. Vergeet tot slot niet om duidelijke instructies mee te geven voor de levering, zodat de koerier weet waar hij moet zijn en eventuele bijzonderheden vooraf kent. Kies voor zekerheid Of je nu een te zwaar pakket wilt versturen, een spoed koerier in Utrecht nodig hebt, of een combinatie van; bij ACE Koeriers ben je aan het juiste adres. Zij denken met je mee, schakelen snel en zorgen dat jouw zending zonder vertraging én schade aankomt.
Wonen & Interieur 0 Closed 4 min read Duurzaam wonen: kleine stappen, groot verschil admin 19 mei 2025 Duurzaam wonen is een onderwerp dat steeds meer aandacht krijgt. Terecht, want onze woningen zijn verantwoordelijk voor een groot deel van ons energieverbruik en onze CO₂-uitstoot. Gelukkig hoef je niet meteen je hele huis te verbouwen of een duur zonnepanelensysteem aan te schaffen om bij te dragen aan een beter milieu. Ook met kleine stappen kun je al een groot verschil maken. In dit artikel lees je over drie praktische manieren om duurzamer te wonen, zonder dat het veel geld of moeite hoeft te kosten. 1. Energie besparen begint bij bewustwording Een van de makkelijkste en goedkoopste manieren om duurzamer te wonen, is door bewust om te gaan met energie. Zet apparaten uit in plaats van ze op stand-by te laten staan, trek opladers uit het stopcontact als je ze niet gebruikt en kies voor LED-verlichting in plaats van ouderwetse gloeilampen. Dit soort kleine veranderingen kosten niets, maar kunnen op jaarbasis tientallen euro’s én veel energie besparen. Daarnaast kun je investeren in simpele hulpmiddelen zoals een tijdschakelaar, tochtstrips of een slimme thermostaat. Met een slimme thermostaat regel je de temperatuur efficiënter, wat niet alleen goed is voor het milieu, maar ook voor je portemonnee. Ook kun je radiatoren voorzien van reflecterende folie, zodat de warmte niet verloren gaat in de muur maar juist terug de kamer in wordt gekaatst. 2. Duurzame keuzes in je interieur Ook in je interieur kun je stappen zetten richting duurzaam wonen. Kies bijvoorbeeld voor meubels van gerecycled materiaal of van hout met een FSC-keurmerk. Vermijd goedkope wegwerpmeubels die snel kapot gaan en vervangen moeten worden. Duurzame meubels gaan langer mee en zijn vaak gemaakt onder betere arbeidsomstandigheden. Wat betreft textiel: kies voor gordijnen, kussens en dekens van natuurlijke materialen zoals biologisch katoen, wol of linnen. Vermijd synthetische stoffen die microplastics kunnen afgeven tijdens het wassen. Ook tweedehandswinkels of marktplaatsen bieden vaak kwalitatief goede en unieke meubelstukken aan die nog wat jaartjes mee kunnen. Daarnaast kan het gebruik van planten helpen bij een beter binnenklimaat. Planten zuiveren de lucht en zorgen voor een aangename luchtvochtigheid. Bovendien dragen ze bij aan een rustgevende sfeer in huis. 3. Verminderen van waterverbruik Water lijkt in Nederland vanzelfsprekend, maar ook hier wordt het steeds belangrijker om er zuinig mee om te gaan. Duurzaam wonen betekent ook bewust omgaan met water. Installeer bijvoorbeeld een waterbesparende douchekop of plaats een doorstroombegrenzer op je kranen. Zo zal je al heel wat liters water per dag kunnen besparen. Je kunt ook regenwater opvangen in een regenton en dat gebruiken voor het besproeien van je tuin of het wassen van ramen. Het is ook te overwegen om je tuin groener in te richten met beplanting in plaats van tegels. Dat helpt niet alleen bij de opvang van regenwater, maar draagt ook bij aan een betere biodiversiteit en verkoeling in de zomer. Conclusie: elke stap telt Duurzamen wonen hoeft niet ingewikkeld of duur te zijn. Juist met kleine, doordachte stappen kun je op de lange termijn een groot verschil maken voor zowel het milieu als je energierekening. Of je nu begint met energiebesparing, je interieur verduurzamen of je waterverbruik beperkt – met elke actie maak je je woning, en dus ook de wereld, al groener. Wil je meer tips over duurzaam wonen of ben je benieuwd welke stappen jij nog kunt zetten? Er zijn talloze initiatieven en websites waar je eenvoudig inspiratie kunt opdoen. Begin klein, denk groot – en maak van jouw huis een stukje van de oplossing.
